食後の一服に

夜、食後にコーヒーを飲みたくなる時ってありませんか?私の場合はちょっとホッとしたい時。そんな時は日本茶よりもコーヒーが欲しくなります。例えば、昨日はちょっと美味しいクッキーを板代なので夕食後にちょっとつまみたくなりました。そんな時は日本茶よりもコーヒーや紅茶が合いますよね。でも夜にカフェインを取ると眠れないことも多いので、そんなときはカフェインレスかノンカフェインのコーヒーを飲んでいます。ノンカフェインのコーヒーというとたんぽぽコーヒーを思い浮かべる方もいらっしゃると思いますが、私はあまりたんぽぽコーヒーが好きではない…。独特の風味があまり好きではないんですよね。最近のカフェインレスのコーヒーは本当によくできていて、普通のコーヒーと味が変わらないほどです。でももちろんカフェインは少なめに入っていますが。カフェインレスのコーヒーなら食後にとっても眠りに影響はしなさそうです。こんなふうにちょっと割高ではありますが、工夫すればいつでもおいしいコーヒーを飲むことができますよ!

夏の天気は変わりやすい!?

今日、雨降りが一日中続いている私の地元。

ですが、お昼過ぎになんだか聞きなれない雨音を感じました。急いで窓から外を眺めると、なんとヒョウ...。どうやら降っていたようです。夏のこの時期にヒョウって、ちょっとびっくりなのですが、でもあの音からしてきっとヒョウが降ったと思います。といってもすごく小さなものですが。

それにしても今年の夏は雨が多いと思いませんか?まず大型台風で天気が一気に悪くなったと思ったら次はヒョウが降ったりと、嫌な天気が続いた夏でした。でも、暑い時はとことん暑い夏だったのでしっかりと夏休み楽しみましたよ。今年はプールに行ったので、肌の色も見事に変わって、「思う存分夏を楽しみました!」という感じに見えると思います。

今は青空も出て、晴れ模様になったので少しだけ散歩にでも行こうかなぁと思っています。秋の天気、山の天気は変わりやすいと言いますが、でも今年の夏の天気もとても良く変わると思います。天気予報に振り回された夏でした。

ニキビの跡ができても

若い、それも思春期の頃に出来るニキビと大人になってから出来るニキビ。同じニキビでも出来る原因は違います。もちろんこれはもう承知の事実。だからこそ自己管理ができる大人はしっかりとニキビ予防を普段の生活から取り入れています。私もそうでありたいとは思うのですが、これがなかなか難しい。「自己管理がしっかりとできるのであればきっとできないだろうなぁ」というニキビを年間を通して何回か作ってしまいます。私の場合は甘いものや脂っこいものをたくさん食べた時に毛穴から出る脂が増えて、それに化粧汚れが加わって毛穴づまりになるようです。それが原因となってニキビになるんです。出来る場所も皮脂のよく出る場所が多いです。例えば小鼻の周りやオデコ。栄養バランスや寝不足が続くときは顎に出来る時もあります。こうなるとニキビ跡として残りやすいので厄介なんですよねぇ。思春期に出来るニキビならまだ新陳代謝も活発なのでニキビ跡も徐々に消えていきますが、大人になってからのニキビ跡は大変です。何かいい方法があればぜひ試したいと思っています。

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