ニキビにさよなら

繰り返すニキビ。同じ場所にできることが多いと思いませんか?私の場合はコメカミかな?それと小鼻にも小さなニキビが出来ることが多いです。それってつまり洗顔の時にしっかりと洗えていない、ということですよね。洗顔、丁寧にしているつもりなのですが・・・。思春期の頃と比べてニキビが出来てもそのあとがなかなか消えなくなったように感じています。思春期の頃って結構大きなニキビが出来ても、その跡は時間が経つと消えていったように感じます。それが今は跡が消えない。結構ショックです。だからつまり、ニキビを作らないようにすることがニキビ跡の予防になる、というわけです。そこで、大人ニキビにサヨナラを!手っ取り早く治す方法ってなんでしょうね?バランスのとれた食事としっかりとした睡眠。これは思春期の頃のニキビケアと同じです。それに加えて大人ニキビにはストレス解消が必要だと思います。ニキビはできないように、出来ても跡がすぐ消えるようにしたいものです。